El insomnio crónico: riesgo de mortalidad

Según un estudio hecho por la publicación especializada The American Journal of Medicine hay una relación directa entre el insomnio crónico y los riesgos de muerte súbita. El insomnio es la incapacidad para dormir que puede producirse ocasional o permanentemente. Del total de la población mundial, se calcula que el 20% sufre de insomnio, dentro […]

Energías alternativas para el hogar

La forma de incorporar energías alternativas que complementen el consumo de energía de red en un hogar está llegando a un nuevo nivel. En algunos países ya las energías alternativas se toman como forma complementaria obligatoria de las nuevas construcciones. Por ejemplo, en España el Código Técnico de la Edificación obliga a la colocación de […]

Lo que debes saber sobre la salud de la Tiroides

Es común escuchar que algunas personas se quejan de sus problemas de tiroides. Algunos suben de peso, otros bajan, unos pierden el pelo, etc. ¿Es posible atribuirle estos problemas a la tiroides? Escribimos este artículo para contarte cómo pueden afectarte los problemas de la tiroides y qué síntomas son una llamada de atención. Ante todo, […]

Alimentación anti-estrés: la manera efectiva de aliviar tensiones

El estrés puede ser definido como una respuesta adaptativa del organismo ante condiciones de tensión física y/o emocional, externas e internas, para asegurar la supervivencia. El estrés puede ser crónico, cuando la tensión es demasiado grande y continua, sin que nuestra actividad dé lugar a un alivio de la situación que nos presiona. También existe […]

Los mitos que no sabías acerca de mantenerse hidratado

¿Cuántos mitos conoces acerca de la hidratación? Mantenerse hidratado es uno de los grandes tópicos de salud en internet y se dicen muchas cosas acerca de él. Pero, a ciencia cierta, si bien algunas tienen una parte de verdad, otras son puro mito. En este artículo develaremos algunos de los mitos que circulan en internet […]

Interesantes hechos que debes conocer para sacar provecho a tu cerebro

En este artículo te traemos unos curiosos hechos para que le saques provecho a lo que tu cerebro es capaz de hacer (y algunos trucos para que mejores tus habilidades de persuasión). Maneja las decisiones Decidir es una de las grandes ocupaciones de nuestro cerebro día a día. Nuestra vida entera está determinada por las […]

9 respuestas que necesitas saber antes de hacerte vegano

El veganismo ha llegado para quedarse a largo plazo: algunos deciden hacerse veganos porque aman a los animales, otros por salud, otros porque… ¿Sí? No importa el motivo, ni tiene sentido dedicarse a juzgar la elección de las personas de alimentarse de una u otra manera. Pero, de lo que sí hablaremos en este artículo […]

6 hechos importantes acerca de la contaminación del aire

Si existe algo importante sobre lo que nunca te has tenido a pensar realmente es la contaminación del aire. La contaminación del aire es cada vez mayor, pero pocos somos conscientes de las consecuencias negativas que trae a la salud y de sus mayores causantes. 1) A puertas cerradas Pasamos la mayoría del tiempo dentro […]