Beneficios de las calabazas para la salud

Halloween se acerca, y con ello, todos los supermercados comenzarán a vender calabazas dulces para celebrar estas fechas. Además de servir para decoración y elaborar deliciosos postres, las calabazas tiene efectos sorprendentes en la salud. Estos son muy variados, y una vez que los conozcas querrás comer calabazas todos los días. He aquí una lista […]

Mascotas: tus aliadas contra el estrés

Cuando piensas en las distintas formas de reducir el estrés, seguramente, te vengan a la mente: técnicas de respiración, meditar, hacer yoga o salir a caminar. Es cierto que estas técnicas y disciplinas pueden ayudarte a reducir el estrés y, en consecuencia, vivir mejor, pero déjanos contarte cómo el tener una mascota, también puede repercutir […]

Siete trucos para vivir mejor

Todos queremos vivir mejor, disfrutar de una larga vida, llena de actividad y buena salud. Para conseguir ese objetivo no es necesario invertir grandes cantidades de dinero, viajar a países lejanos donde encontrar el clima perfecto o el elixir de la eterna juventud: basta con seguir ciertos trucos sencillos que redundarán en nuestro favor. 1) […]