8 consejos para tener un mejor año 2016

Con cada año que pasa nos llenamos de experiencias e ideas para ser mejores personas, pero eso no basta para que nuestra vida sea mejor. Necesitamos una buena salud mental, emocional y espiritual para poder ser más felices y motivar a más gente. Es por eso que te compartimos algunos consejos y tips para tener […]

Regiones de bajo oxígeno

Las regiones de bajo oxigeno se están extendiendo en las aguas profundas y están provocando la muerte de algunas criaturas y cambiando la forma en que las otras viven. Los marlines y los peces vela son los atletas perfectos de los océanos. Un marlín, que pesa más que un oso polar, puede saltar por los […]

Deshazte esta Navidad de todo el estrés acumulado

Todos en algún momento de la vida hemos pasado por una situación que nos genera grandes dosis de ansiedad, es normal. Sin embargo, lo anormal sucede cuando estas situaciones se salen de control, creándonos hábitos poco saludables debido a que sometemos a nuestro cuerpo a emociones intensas, no necesariamente positivas. Hoy te estaremos hablando sobre […]

Siete buenos hábitos para mantenerte saludable en Navidad

Comienza diciembre y con él una cantidad de tentaciones que podrían llevar abajo todo el arduo trabajo que hiciste en el año para mantener tu organismo sano. ¡No te des por vencido! Con estos buenos hábitos para mantenerte saludable en Navidad te aseguramos que podrás pasar unas fiestas más amenas sin ningún tipo de consecuencias […]

Los accidentes navideños más comunes

¡Diciembre llegó! Y junto a este, algunos accidentes navideños muy comunes. Sin embargo, no hay por qué temer, solo tomar las precauciones necesarias y disfrutar al máximo, recuerda que todo tiene una solución. Hemos hecho este post con la intención de que no sufras algún momento incomodo que puede convertirse en una experiencia dolorosa y/o […]

¿Cuáles son los beneficios de separar la basura?

Tirar la basura en un bote es de gran ayuda para el medioambiente, pero eso no es suficiente para apoyar al planeta. En todos lados se nos recuerda que debemos separar la basura en orgánico, inorgánico y desechos sanitarios. En las escuelas, plazas comerciales, supermercados, etc. existen dos o tres botes que están uno al […]

Consejos para tener más energía todos los días

 A muchas personas les cuesta despertarse porque no tienen la energía para hacerlo, y todo el día se mantienen así. Si eres de las personas que el café en la mañana no les ayuda a despertarse, este artículo es para tí.  Existen muchos hábitos y consejos sencillos que puedes aplicar en tu vida para estar […]

Polvo de proteínas: ¿lo necesitas?

Si entras en cualquier gimnasio hoy en día verás las botellas con los batidos de proteínas en las manos de los que entrenan, con la misma frecuencia con la que usan las mancuernas. Los polvos, las barras y los otros suplementos en forma de píldoras están tan integrados en nuestra vida diaria que después de […]