¿En qué consiste el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es una disciplina bastante suave y lenta que está centrada en cómodos movimientos y simples posturas. Se recomienda para principiantes, que puedes utilizar para concluir un duro día o al comienzo del día. Existen variaciones en su definición. Hay quienes lo traducen diciendo que es el yoga de la fuerza. Sin embargo […]

Tipos de Yoga para cada persona

El yoga es una disciplina milenaria, a la vez espiritual, física y cognitiva que procede de la India.  Tiene como objetivo equilibrar los polos de los seres humanos; el espiritual, psíquico y físico por medio de la flexibilidad y la meditación. Es decir, se utiliza para que aprendamos a dominarnos para sentirnos mejor con nosotros […]

8 beneficios de la acupuntura que debes conocer

Existen muchos mitos alrededor de la acupuntura porque se piensa que es dolorosa y que no traerá ningún beneficio. Sin embargo, esta práctica muestra increíbles mejoras en nuestra salud y no es para nada dolorosa, por el contrario no se siente nada. Para que te convenzas, preparamos una lista con los beneficios más significativos de […]

Terapias con esencias aromáticas: ¿qué son y para qué sirven?

Todos tenemos alguna esencia favorita, ya sea el de una fruta, algunas velas o incluso el de ciertos perfumes. Tenemos en alta estima los recuerdos asociados con algún aroma e incluso nos logran transportar al pasado. Por eso, Lyall Watson dice que “El olfato es un sentido de larga distancia, una forma de estirar el […]