About Pamela Saucedo

Busco y comparto maneras de vivir una vida más sana. Creo en el poder de nuestra mente y nuestro cuerpo, pero también en su fragilidad; por eso soy fiel creyente en las capacidades de la medicina holística.

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6 hábitos que consideramos saludables y no lo son tanto

El deseo por gozar de una buena salud está impulsando a muchos para adquirir nuevos hábitos y dejar otros, pero… Existen algunas actividades que muchas personas están realizando y que pueden no ser tan benéficas para el organismo o incluso pueden dañarlo. Te traemos una lista con 6 diferentes hábitos que solemos ...

¿Qué es la biodisponibilidad nutricional y por qué debería importarte al momento de mezclar alimentos?

Todos los alimentos que consumimos día con día contienen diferentes nutrientes, necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Cuando comemos algo, el alimento pasa por diferentes etapas que liberan esos nutrientes poniéndolos a disposición del cuerpo. La biodisponibilidad nutricional te ayuda a saber la ...

Beneficios y desventajas de tomar vitaminas

Existe una gran oferta de productos vitamínicos que prometen múltiples beneficios; desde ayudarte a disminuir el cansancio hasta aumentar la potencia sexual, pero, muy pocos hablan sobre sus desventajas. Te contaremos para qué sirve cada vitamina, en qué alimentos puedes encontrarlas naturalmente y los problemas que ...

8 alimentos no tan saludables

Actualmente vivimos un boom de acceso a la información, cada vez es más fácil conocer acerca de los diferentes productos que encontramos en el mercado. La aspiración de muchos hoy en día es aprovechar al máximo esa información en beneficio de nuestra salud para mejorar nuestra calidad de vida. Nos preguntamos por ...

Beneficios del aceite de argán

El aceite de Argán tiene múltiples propiedades que puedes aprovechar en tu cuerpo y que van más allá de su uso cosmético, te contaremos por qué deberías comenzar a incluirlo en tu día a día.   ¿De dónde viene? El aceite de Argán se obtiene a partir de los frutos del árbol de Argán o Argania Spinosa, ...

¿Qué plantas y árboles se pueden cultivar con hidroponía?

Actualizado 11 de agosto 2017 Debido a que la hidroponía no utiliza el suelo tradicional para sembrar, se ha convertido en la técnica perfecta para cultivar en casa. Mucha gente piensa que solo unas pocas especies de plantas pueden crecer a través de esta técnica. Sin embargo, se pueden sembrar muchos tipos de plantas ...

¿Por qué debes saber la diferencia entre bloqueador solar, filtro solar y bronceador?

La luz solar es necesaria para mantener un buen estado de salud, fija la vitamina D en los huesos y contribuye a mantener un mejor estado de ánimo, pero –como todo en la vida– excederse en su exposición puede tener consecuencias catastróficas en tu cuerpo. Un bronceado perfecto no debe comprometer tu estado de ...