About Pamela Saucedo

Busco y comparto maneras de vivir una vida más sana. Creo en el poder de nuestra mente y nuestro cuerpo, pero también en su fragilidad; por eso soy fiel creyente en las capacidades de la medicina holística.

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11 Los antioxidantes naturales que deben estar en tu dieta

Los antioxidantes te ayudan a eliminar los radicales libres, haciendo que el envejecimiento del cuerpo sea más lento. Te darán más energía a lo largo del día, reducirán tus arrugas, ayudarán a combatir el cáncer, prevenir la diabetes y muchos beneficios más. Son un gran aliado en tu salud y, sin duda alguna, debes ...

¿Qué es la meditación cuántica?

Cuando una persona se encuentra estresada o quiere conocerse mejor a sí mismo, por lo general una de las recomendaciones que se le da es que medite. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es que hay muchas técnicas y formas de meditar. Desde las más básicas hasta algunas que puede llevar años dominar y hacerlas ...

¿Qué alimentos contienen vitamina B?

Una de las vitaminas más importantes y versátiles es la vitamina B, en realidad es un grupo de 8 vitaminas distintas, entre ellas la vitamina B12, B9 (ácido fólico), B2 (riboflavina), etc. Cada una de ellas cumple una función vital en el organismo, y debemos ingerirlas para tener buena salud. ¿De donde puedes obtener ...

¿Para qué sirve el aceite de Stevia?

Ahora estamos con el boom de los productos endulzados con Stevia, no todos los supermercados puedes encontrar la versión “sin azúcar” de los productos y una gran parte de ellos están endulzados con esta planta. Sin embargo, lo que muchas personas no saben es que la planta de Stevia tiene otros usos además del ...

¿Qué alimentos tienen vitamina A?

Cada día necesitamos consumir cierta cantidad de vitaminas y minerales para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Una de esas vitaminas que debemos consumir es la vitamina A, también conocida como retinol. Esta vitamina a nos ayuda a contar con una buena visión, tener un sistema inmunitario fuerte, a tener una piel ...

¿Para qué sirve la vitamina B12?

A menudo escuchamos en la televisión que un alimento contiene vitamina B, y que por eso es bueno para nuestra salud. Sin embargo, lo que muchos anuncios no hacen es destacar que, incluso dentro del grupo B, hay varias subdivisiones de esa vitamina. Las vitaminas del grupo B son ocho distintas y todas ellas están ...

Tanatología y medicina holística

La tanatología se define como la disciplina que se encarga de estudiar el fenómeno de la muerte aplicando el método científico. Una de sus prácticas es curar el dolor de la muerte y de la desesperanza, tanto del paciente como de la familia. Se puede pensar en la tanatología como la ayuda que se le da a los pacientes y ...