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Alimentación

¿Qué es la biodisponibilidad nutricional y por qué debería importarte al momento de mezclar alimentos?

Todos los alimentos que consumimos día con día contienen diferentes nutrientes, necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Cuando comemos algo, el alimento pasa por diferentes etapas que liberan esos nutrientes poniéndolos a disposición del cuerpo. La biodisponibilidad nutricional te ayuda a saber la ...

Beneficios y desventajas de tomar vitaminas

Existe una gran oferta de productos vitamínicos que prometen múltiples beneficios; desde ayudarte a disminuir el cansancio hasta aumentar la potencia sexual, pero, muy pocos hablan sobre sus desventajas. Te contaremos para qué sirve cada vitamina, en qué alimentos puedes encontrarlas naturalmente y los problemas que ...

8 alimentos no tan saludables

Actualmente vivimos un boom de acceso a la información, cada vez es más fácil conocer acerca de los diferentes productos que encontramos en el mercado. La aspiración de muchos hoy en día es aprovechar al máximo esa información en beneficio de nuestra salud para mejorar nuestra calidad de vida. Nos preguntamos por ...

Beneficios del aceite de argán

El aceite de Argán tiene múltiples propiedades que puedes aprovechar en tu cuerpo y que van más allá de su uso cosmético, te contaremos por qué deberías comenzar a incluirlo en tu día a día.   ¿De dónde viene? El aceite de Argán se obtiene a partir de los frutos del árbol de Argán o Argania Spinosa, ...

¿Qué plantas y árboles se pueden cultivar con hidroponía?

Actualizado 11 de agosto 2017 Debido a que la hidroponía no utiliza el suelo tradicional para sembrar, se ha convertido en la técnica perfecta para cultivar en casa. Mucha gente piensa que solo unas pocas especies de plantas pueden crecer a través de esta técnica. Sin embargo, se pueden sembrar muchos tipos de plantas ...

15 verdades y usos eficaces del aceite de coco

Actualizado 28 de julio 2017 El aceite de coco está nuevamente en boca de todos, pero esta vez no es debido a los beneficios de su uso, estudios recientes realizados por la Asociación Americana del Corazón (AHA) revelan que el aceite de coco tiene un 82% de grasa saturada, más que el tocino o el aceite de palma; por lo ...

Los “villanos” de la comida: sal, azúcar y grasa. ¿Qué tan malos son realmente?

Existen miles de artículos e investigaciones que nos cuentan las grandes desventajas de consumir sal, azúcar y grasa, la gran mayoría sataniza estos productos e incluso llegan a catalogarlos como los grandes villanos de la comida y de una dieta saludable, pero… ¿Realmente son tan malos como nos han hecho creer? A ...