¿Por qué debes saber la diferencia entre bloqueador solar, filtro solar y bronceador?

La luz solar es necesaria para mantener un buen estado de salud, fija la vitamina D en los huesos y contribuye a mantener un mejor estado de ánimo, pero –como todo en la vida– excederse en su exposición puede tener consecuencias catastróficas en tu cuerpo. Un bronceado perfecto no debe comprometer tu estado de salud, […]

5 beneficios del agua de mar en tu cuerpo

El agua de mar tiene muchas propiedades que puedes aprovechar en tu cuerpo por dentro y por fuera. A diferencia del agua dulce que puedes encontrar naturalmente en ríos y lagos, el agua de los océanos concentra una gran cantidad de minerales que incluyen:      Sodio      Cloro      Magnesio      Selenio      Calcio   Entre muchos otros más, serán […]

¿Cómo disfrutar del sol sin tomar riesgos?

Los riesgos a largo plazo del bronceado tanto en interiores (camas solares) como en exteriores (tomar el sol) son bien conocidos. Pero no son suficientes para algunos jóvenes que están más preocupados por lucir bien en el presente que por no enfermar en el futuro. Afortunadamente, hay maneras de mejorar el aspecto de la piel […]

10 alimentos que mejoran el aspecto de tus uñas y cabello

El estado de tus uñas, cabello y piel devela qué tan saludable está tu cuerpo. Un cabello brillante, unas uñas fuertes y una piel radiante y suave son el resultado de una correcta alimentación y estado físico. Para que tus uñas, cabello y piel estén fuertes y saludables debes consumir proteínas, magnesio, selenio, zinc, vitamina […]