7 alimentos para tener una piel hermosa

Si sigues una rutina estricta para el cuidado de la piel, que contempla la limpieza cuidadosa de tu rostro, el uso de maquillaje no comedogénico, la exfoliación y el hecho de cambiar frecuentemente las fundas de tus almohadas para evitar los gérmenes, probablemente te preguntas por qué sigues sufriendo de reiterados brotes de acné y […]

¿Cómo evitar las arrugas?

Las arrugas son algo inevitable que viene con la edad. Sin embargo, a casi nadie le gustan las arrugas porque son un recordatorio de que nuestro cuerpo está envejeciendo, por lo que muchas personas buscan tratamientos riesgosos y extremistas para evitar las arrugas. En este artículo te decimos que no es necesario tomar tratamientos peligrosos […]

5 cosas que no sabías sobre las dietas libres de gluten

Las dietas libres de gluten son cada día más populares. Pero, ¿son realmente buenas para todos? Mientras que los alimentos sin gluten son esenciales para las personas celíacas, la ciencia aún no ha podido demostrar si las dietas libres de gluten son beneficiosas para la salud de todos. Algunas personas creen que si eliminan el […]

10 alimentos que mantienen tu cabello saludable

Se sabe que la nutrición es esencial para la salud en general, pero también trae beneficios a nivel estético. En este artículo te daremos la información suficiente para que comiences a embellecer tu cabello empezando con tu dieta. Para ser más específicos, tu cabello requiere de ciertos nutrientes para evitar quebrarse y crecer fuerte y […]

Para que tu camino no se detenga      

Nuestras piernas son los pilares de nuestra vida, nos permiten ir a donde deseamos, por eso es muy importante cuidar su salud y bienestar. Ya sea por genética, o estilo de vida, si tus piernas se cansan o están teniendo problemas de salud, basta con seguir unos sencillos consejos y mejorar su salud. Puede ser […]

Meditación y yoga en el embarazo

Si estas embarazada es muy probable, especialmente si es el primer embarazo que estés preocupada, ansiosa, y también con miedo, para reducir todo esto la medicina holística nos ofrece muchas posibilidades una de ellas es la meditación y el yoga. Ambas son herramientas muy poderosas para el cuerpo y el alma de la mamá y […]