Hábitos saludables: 20 trucos para rejuvenecer y revitalizarte

Mantenerse joven y revitalizado, el sueño de muchas personas. Hombres y mujeres sueñan con tener tanto un cuerpo como un espíritu joven con el que llegar a sus años dorados, y disfrutarlos. Sin embargo, son pocas las personas que se preparan desde la juventud para lograr la meta. Aquí te presentamos algunos hábitos saludables para que […]

¿Cómo tener una buena salud mental, emocional y espiritual?

Nuestro cuerpo se puede dividir en varias “secciones” que juntas hacen que funcione todo a la perfección: parte física, mental, emocional y espiritual. Si alguno de estos segmentos está mal, entonces no podrás disfrutar al máximo de tu vida. Por eso es importante cuidarse y tener una buena salud en cada ámbito. Si quieres saber […]

5 remedios naturales para cuidar tu vista

Los problemas de visión rápidamente se están convirtiendo en afecciones comunes debido al gran número de horas que invertimos hoy en día frente a una pantalla. Los problemas de visión rápidamente se están convirtiendo en afecciones comunes debido al gran número de horas que invertimos hoy en día frente a una pantalla. Además, algunas personas […]

3 tips saludables para mejorar en tu día a día

En los últimos años millones de personas en todo el mundo han empezado a adoptar un estilo de vida más saludable a través de actividad física consecuente, control y cuidado de sus hábitos alimenticios y de hidratación y esto ha generado una constante propagación y descubrimiento de tips y pequeñas prácticas que son útiles para […]

8 tips para ser más optimista

La salud mental y emocional afectan de gran manera a nuestro cuerpo. Tener una mentalidad negativa hará que estemos más tristes y seamos más propensos a enfermarnos. Por el contrario, un pensamiento optimista nos ayudará a lograr nuestras metas y tener una vida más feliz. Tal pensamiento nos ayudará a obtener mayores logros, una mejor […]

8 Propiedades de la manzanilla que no sabías

La manzanilla es una hierba aromática que ha sido utilizada desde hace siglos por su gran cantidad de propiedades. Es originaria de Europa y aunque existen dos variedades (La alemana y la romana) ambas comparten sus extraordinarias propiedades. Para saber cuales son los beneficios de la manzanilla, te invitamos a ver la siguiente lista: #1 Dolores […]