10 ventajas de las personas lentas y tips para ser más eficiente

Actualizado 11 de septiembre 2017 Aunque ser lento generalmente suele tener una connotación negativa, no siempre es del todo malo. Este artículo busca reivindicar a todas esas personas que se toman un poco más de tiempo para hacer las cosas y decidimos renovarlo agregándole un par de consejos para que el estrés de hacer todo […]

Tai Chi: aprender a pelear… contra ti mismo

¿Aprender a pelear para curar el estrés? Suena difícil pensar que una actividad normalmente vinculada a la violencia pueda también estar ligada a un estado de paz. Pero es cierto: el Tai Chi puede ayudarte a combatir lo peor de ti mismo… incluido el estrés.   Guerra para la paz La violencia trae más violencia: […]

¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?

¿Sabías que hay enfermedades que se curan desde las emociones? Las enfermedades conocidas como psicosomáticas suelen ser una causa frecuente de malestar físico. Sus síntomas a veces se confunden con enfermedades que afectan al organismo, pero en este caso a pesar de las somatizaciones, como también se les llama, son originadas por la mente y […]

Tanatología y medicina holística

La tanatología se define como la disciplina que se encarga de estudiar el fenómeno de la muerte aplicando el método científico. Una de sus prácticas es curar el dolor de la muerte y de la desesperanza, tanto del paciente como de la familia. Se puede pensar en la tanatología como la ayuda que se le […]

Conoce los distintos tipos de meditación

Si estás leyendo esto seguramente ya tienes una idea de qué es la meditación y en qué consiste, así como los múltiples beneficios que practicarla tiene para la salud de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Es probable que también estés saturado de tanta información y no sepas por dónde comenzar. Lo primero es escoger el […]

5 trucos sencillos de meditación para tu día a día

La meditación ha sido usada desde tiempos ancestrales como una vía para alcanzar estados espirituales. En la actualidad sus funciones se centran en calmar el estrés, mejorar la creatividad y concentración, y aliviar distintos problemas de salud; pero aún suele ser vista como algo complicado, reservado para unos pocos. Hoy te compartiremos en palabras simples […]

Aprendiendo a lidiar con personas negativas

Nos enfrentamos a distintos retos en nuestro día a día, pero, ¿cómo lidiar con personas negativas? Este problema suele ser común en la vida de todos, y aunque puede parecernos sumamente incómodo y afectar nuestras relaciones, la verdad es que su solución es muy sencilla: solo basta con mantener tus emociones controladas para hacer que […]