¿En qué consiste el Bikram Yoga?

El yoga es una técnica de meditación y desarrollo de capacidades físicas que es muy usado para relajarse y mejorar la flexibilidad. Dentro del mismo yoga, existen algunas subdivisiones de la técnica que plantean una “mejora” a la versión original. Una de esas subdivisiones es el Bikram Yoga. El Bikram es un sistema de yoga […]

¿Qué es la neuroplasticidad?

El cerebro humano es un órgano maravilloso, del cual a menudo se dice que es la cosa más compleja que existe en el universo. Estudios científicos muestran cualidades impresionantes de nuestro cerebro. Una de esas cualidades es la neuroplasticidad ¿Que es? ¿Cómo nos ayuda? Sigue leyendo para saber más. En el pasado se creía que […]

¿En qué consiste el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es una disciplina bastante suave y lenta que está centrada en cómodos movimientos y simples posturas. Se recomienda para principiantes, que puedes utilizar para concluir un duro día o al comienzo del día. Existen variaciones en su definición. Hay quienes lo traducen diciendo que es el yoga de la fuerza. Sin embargo […]

Tipos de Yoga para cada persona

El yoga es una disciplina milenaria, a la vez espiritual, física y cognitiva que procede de la India.  Tiene como objetivo equilibrar los polos de los seres humanos; el espiritual, psíquico y físico por medio de la flexibilidad y la meditación. Es decir, se utiliza para que aprendamos a dominarnos para sentirnos mejor con nosotros […]