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Salud

Beneficios del aceite de argán

El aceite de Argán tiene múltiples propiedades que puedes aprovechar en tu cuerpo y que van más allá de su uso cosmético, te contaremos por qué deberías comenzar a incluirlo en tu día a día.   ¿De dónde viene? El aceite de Argán se obtiene a partir de los frutos del árbol de Argán o Argania Spinosa, ...

¿Por qué debes saber la diferencia entre bloqueador solar, filtro solar y bronceador?

La luz solar es necesaria para mantener un buen estado de salud, fija la vitamina D en los huesos y contribuye a mantener un mejor estado de ánimo, pero –como todo en la vida– excederse en su exposición puede tener consecuencias catastróficas en tu cuerpo. Un bronceado perfecto no debe comprometer tu estado de ...

Dormir, ¿la nueva receta para adelgazar?

¿Cuántas veces te has propuesto adelgazar este año? A muchos nos ha pasado. Conforme los días avanzan en el calendario, nos alejamos cada vez más de nuestro peso ideal, hasta que un día por fin decidimos levantarnos una hora más temprano para correr o ir al gimnasio, pero ¿y si te dijéramos que quedarte esa hora más ...

Los “villanos” de la comida: sal, azúcar y grasa. ¿Qué tan malos son realmente?

Existen miles de artículos e investigaciones que nos cuentan las grandes desventajas de consumir sal, azúcar y grasa, la gran mayoría sataniza estos productos e incluso llegan a catalogarlos como los grandes villanos de la comida y de una dieta saludable, pero… ¿Realmente son tan malos como nos han hecho creer? A ...

Cómo preparar tus propias esencias aromáticas

Actualizado 21 de julio de 2017 Las esencias aromáticas sirven para mucho más que ambientar tu hogar y con cada aroma puedes obtener un beneficio diferente, por eso nos dimos a la tarea de actualizar este artículo para que puedas sacarle un mayor provecho a tus esencias:      Relajación: lavanda, azahar, ...

Beneficios de la hidroterapia para tu salud

La hidroterapia es el uso del agua con fines medicinales, aprovecha las propiedades físicas de este líquido vital como la temperatura y la presión, para el tratamiento de diversos problemas de salud. Dentro de la hidroterapia se engloba una gran variedad de tratamientos que incluyen el uso de albercas, baños de aguas ...

¿Qué es la naturopatía?

La naturopatía forma parte de la medicina alternativa y es la disciplina que aprovecha técnicas naturales estimulando la capacidad curativa del organismo para mantener el bienestar en su estado de salud. Se centra en la identificación de las causas que detonan una enfermedad y generalmente detecta como principal ...