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5 beneficios del agua de mar en tu cuerpo

El agua de mar tiene muchas propiedades que puedes aprovechar en tu cuerpo por dentro y por fuera. A diferencia del agua dulce que puedes encontrar naturalmente en ríos y lagos, el agua de los océanos concentra una gran cantidad de minerales que incluyen:      Sodio      Cloro ...

Dormir, ¿la nueva receta para adelgazar?

¿Cuántas veces te has propuesto adelgazar este año? A muchos nos ha pasado. Conforme los días avanzan en el calendario, nos alejamos cada vez más de nuestro peso ideal, hasta que un día por fin decidimos levantarnos una hora más temprano para correr o ir al gimnasio, pero ¿y si te dijéramos que ...

15 verdades y usos eficaces del aceite de coco

Actualizado 28 de julio 2017 El aceite de coco está nuevamente en boca de todos, pero esta vez no es debido a los beneficios de su uso, estudios recientes realizados por la Asociación Americana del Corazón (AHA) revelan que el aceite de coco tiene un 82% de grasa saturada, más que el tocino o el ...

Los “villanos” de la comida: sal, azúcar y grasa. ¿Qué tan malos son realmente?

Existen miles de artículos e investigaciones que nos cuentan las grandes desventajas de consumir sal, azúcar y grasa, la gran mayoría sataniza estos productos e incluso llegan a catalogarlos como los grandes villanos de la comida y de una dieta saludable, pero… ¿Realmente son tan malos como nos ...

Beneficios de la famosa quinoa

La quinoa, originaria de los Andes, es una semilla que tiene múltiples beneficios para tu salud, ya que contiene características únicas en su composición. Forma parte de los denominados granos enteros, que a pesar de estar procesados, conservan las tres partes que los componen: #1 Salvado: capa ...

Cómo preparar tus propias esencias aromáticas

Actualizado 21 de julio de 2017 Las esencias aromáticas sirven para mucho más que ambientar tu hogar y con cada aroma puedes obtener un beneficio diferente, por eso nos dimos a la tarea de actualizar este artículo para que puedas sacarle un mayor provecho a tus esencias: ...

Beneficios de la hidroterapia para tu salud

La hidroterapia es el uso del agua con fines medicinales, aprovecha las propiedades físicas de este líquido vital como la temperatura y la presión, para el tratamiento de diversos problemas de salud. Dentro de la hidroterapia se engloba una gran variedad de tratamientos que incluyen el uso de ...