11 beneficios de los cítricos para tu salud

En la familia de los cítricos se incluye a los limones, naranjas, mandarinas, toronjas, limas, bergamotas, etc. Todo el mundo sabe que son buenas para prevenir enfermedades respiratorias debido a su gran contenido en Vitamina C. Sin embargo, lo que mucha gente desconoce es que tienen otros buenos efectos en la salud. Por esa razón […]

9 respuestas que necesitas saber antes de hacerte vegano

El veganismo ha llegado para quedarse a largo plazo: algunos deciden hacerse veganos porque aman a los animales, otros por salud, otros porque… ¿Sí? No importa el motivo, ni tiene sentido dedicarse a juzgar la elección de las personas de alimentarse de una u otra manera. Pero, de lo que sí hablaremos en este artículo […]

5 cosas que no sabías sobre las dietas libres de gluten

Las dietas libres de gluten son cada día más populares. Pero, ¿son realmente buenas para todos? Mientras que los alimentos sin gluten son esenciales para las personas celíacas, la ciencia aún no ha podido demostrar si las dietas libres de gluten son beneficiosas para la salud de todos. Algunas personas creen que si eliminan el […]

10 alimentos que mantienen tu cabello saludable

Se sabe que la nutrición es esencial para la salud en general, pero también trae beneficios a nivel estético. En este artículo te daremos la información suficiente para que comiences a embellecer tu cabello empezando con tu dieta. Para ser más específicos, tu cabello requiere de ciertos nutrientes para evitar quebrarse y crecer fuerte y […]

Razones por las que el ajo puede ser un medicamento natural

Nos resulta innegable que la medicina alópata ha desarrollado importantísimos avances en materia de fármacos y medicamentos. ¿Qué hubiese sucedido si la ciencia no desarrollaba los antibióticos, por ejemplo? Rubeola, fiebre amarilla, viruela o poliomelitis son algunas de las enfermedades que han logrado erradicar gracias a los antibióticos y las vacunas. Sin embargo, no podríamos […]

Mente Hidratada, mente productiva

Seguramente has escuchado que somos agua, y es así, el agua forma parte fundamental de la vida, y de una correcta función de nuestro organismo. Todas nuestras células necesitan agua, por lo que una adecuada hidratación ayuda a que todo el cuerpo este funcionando óptimamente. El agua ayuda a que las células absorban más nutrientes, […]

Para que tu camino no se detenga      

Nuestras piernas son los pilares de nuestra vida, nos permiten ir a donde deseamos, por eso es muy importante cuidar su salud y bienestar. Ya sea por genética, o estilo de vida, si tus piernas se cansan o están teniendo problemas de salud, basta con seguir unos sencillos consejos y mejorar su salud. Puede ser […]

Problemas de salud en lata

Los jugos siempre han sido una recomendación en nuestra dieta, pero ¿cuál es su futuro?, ¿porqué son tan beneficiosos? y ¿cómo aprovechar mejor sus vitaminas? Las frutas y verduras contienen una alta cantidad de vitaminas y minerales que necesita diariamente nuestro cuerpo. Además, son alimentos rápidos de realizar y que cualquier persona puede preparar; son […]