Alimentación anti-estrés: la manera efectiva de aliviar tensiones

El estrés puede ser definido como una respuesta adaptativa del organismo ante condiciones de tensión física y/o emocional, externas e internas, para asegurar la supervivencia. El estrés puede ser crónico, cuando la tensión es demasiado grande y continua, sin que nuestra actividad dé lugar a un alivio de la situación que nos presiona. También existe […]

Secretos de la fitoterapia para aliviar el estrés

La fitoterapia es parte de la medicina holística y alternativa. Es conocida más comúnmente como herbolaria y es la ciencia que emplea las plantas con fines terapéuticos y medicinales; su historia data desde los sumerios en el año 3000 a. de C. Dentro de las plantas medicinales existe una gran variedad que ayuda a reducir […]