10 beneficios y propiedades de la Avena

Además de ser libre de gluten, la avena en tu dieta diaria puede ayudarte a mejorar tu salud, y a sentirte mejor en general. La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, contiene vitaminas E, B6 y B5,  y  minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre, que no solo te […]