3 tips saludables para mejorar en tu día a día

En los últimos años millones de personas en todo el mundo han empezado a adoptar un estilo de vida más saludable a través de actividad física consecuente, control y cuidado de sus hábitos alimenticios y de hidratación y esto ha generado una constante propagación y descubrimiento de tips y pequeñas prácticas que son útiles para […]

7 tips para tener un cutis perfecto sin gastar dinero

Probablemente sueñas con tener un cutis perfecto, sin barritos ni manchas que opaquen tu belleza natural. Tal vez te preocupas de humectarlo y de aplicarte algunas mascarillas pero no estás obteniendo los resultados que buscabas. Quizás esto se debe a algunos hábitos que están arruinando tu piel. Para corregirlos, sigue estos simples tips: #1 ¡No […]

5 formas para bajar de peso mientras duermes

Si piensas que la única forma de bajar de peso es realizando largas sesiones de ejercicios aeróbicos en el gimnasio o realizando una dieta estricta, que te pone de mal humor, continúa leyendo porque tu sueño puede hacerse realidad. ¡Es posible echarte a dormir y levantarte más delgada! Aprende cómo hacerlo: #1 Ingiere proteínas antes de […]

8 consejos para tener un mejor año 2016

Con cada año que pasa nos llenamos de experiencias e ideas para ser mejores personas, pero eso no basta para que nuestra vida sea mejor. Necesitamos una buena salud mental, emocional y espiritual para poder ser más felices y motivar a más gente. Es por eso que te compartimos algunos consejos y tips para tener […]

Los 5 hábitos que te mantendrán saludable

¿Alguna vez pensaste que mantenerte saludable y en buena forma se relacionaba con tomar suficiente agua o dormir bien? Aunque existe la conciencia de que una vida equilibrada puede mejorar y conservar la salud, es evidente que no siempre se habla claro sobre qué cosas deben estar presentes en tu plan de buena salud. Aquí […]