¿Cómo mejorar tu salud con frutos secos?

Los frutos secos han sido considerados desde siempre una fuente de alimentación sana. Ricos en ácidos grasos insaturados, proteínas, vitaminas y calorías, forman parte de incontables recetas dulces y saladas. Es común que se los incluyan en postres y comidas saladas. A veces tememos consumirlos porque aparentemente aportan muchas calorías, sin embargo el truco es […]