¿En qué consiste el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es una disciplina bastante suave y lenta que está centrada en cómodos movimientos y simples posturas. Se recomienda para principiantes, que puedes utilizar para concluir un duro día o al comienzo del día. Existen variaciones en su definición. Hay quienes lo traducen diciendo que es el yoga de la fuerza. Sin embargo […]