Polvo de proteínas: ¿lo necesitas?

Si entras en cualquier gimnasio hoy en día verás las botellas con los batidos de proteínas en las manos de los que entrenan, con la misma frecuencia con la que usan las mancuernas. Los polvos, las barras y los otros suplementos en forma de píldoras están tan integrados en nuestra vida diaria que después de […]