¿Quienes pueden practicar el Viniyoga?

El Viniyoga es una subdivisión de la popular técnica del yoga. Esa palabra (viniyoga) viene del Sánscrito, usando el prefijo VI y Ni, los cuales significan “aplicación especial”. Así que esta técnica se podría definir como el uso de posturas y sesiones específicas para cada tipo de estudiante. Se originó gracias a las enseñanzas directas […]

Distintos tipos de masajes y sus beneficios

Un masaje se define como “Acción que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas zonas del cuerpo, principalmente las masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos, etc.”. Si bien la definición anterior es algo concreta, da pie para la existencia de muchos tipos distintos de masajes. Algunos de ellos son […]