¿En qué consiste el Bikram Yoga?

El yoga es una técnica de meditación y desarrollo de capacidades físicas que es muy usado para relajarse y mejorar la flexibilidad. Dentro del mismo yoga, existen algunas subdivisiones de la técnica que plantean una “mejora” a la versión original. Una de esas subdivisiones es el Bikram Yoga. El Bikram es un sistema de yoga […]

¿En qué consiste el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es una disciplina bastante suave y lenta que está centrada en cómodos movimientos y simples posturas. Se recomienda para principiantes, que puedes utilizar para concluir un duro día o al comienzo del día. Existen variaciones en su definición. Hay quienes lo traducen diciendo que es el yoga de la fuerza. Sin embargo […]

Tipos de Yoga para cada persona

El yoga es una disciplina milenaria, a la vez espiritual, física y cognitiva que procede de la India.  Tiene como objetivo equilibrar los polos de los seres humanos; el espiritual, psíquico y físico por medio de la flexibilidad y la meditación. Es decir, se utiliza para que aprendamos a dominarnos para sentirnos mejor con nosotros […]