5 trucos sencillos de meditación para tu día a día

La meditación ha sido usada desde tiempos ancestrales como una vía para alcanzar estados espirituales. En la actualidad sus funciones se centran en calmar el estrés, mejorar la creatividad y concentración, y aliviar distintos problemas de salud; pero aún suele ser vista como algo complicado, reservado para unos pocos. Hoy te compartiremos en palabras simples […]