¿Qué alimentos contienen Vitamina B12?

Si eres de los que huyen de la carne roja, ya sea porque amas a los animales; porque has escuchado sobre la cantidad de toxinas que contiene; o simplemente porque eres vegano, este artículo te encantará. Si en cambio, eres de los que no pueden vivir sin una gran porción vacuna en cada comida, éste […]

¿Para qué sirve la vitamina B12?

A menudo escuchamos en la televisión que un alimento contiene vitamina B, y que por eso es bueno para nuestra salud. Sin embargo, lo que muchos anuncios no hacen es destacar que, incluso dentro del grupo B, hay varias subdivisiones de esa vitamina. Las vitaminas del grupo B son ocho distintas y todas ellas están […]