¿Qué alimentos son ricos en vitamina D?

La vitamina D es indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Tiene muchas funciones, entre ellas la regulación del paso del calcio a los huesos, regulación de los niveles de calcio y fósforo en la sangre; ayuda con la reabsorción intestinal de muchos nutrientes y minerales, intervienen en el desarrollo de los huesos, trabaja […]