Equilibra tu ser con el Glosario de yoga 1

Si cuando te dicen la palabra yoga inmediatamente piensas en posturas aparentemente imposibles y extrañamente retorcidas, entonces te resultará útil este glosario de yoga. El yoga es mucho más que poses y ejercicio físico. El término, derivado de la palabra sánscrita yuj, significa unión de la conciencia o alma individual con la Conciencia Universal o […]

¿Quienes pueden practicar el Viniyoga?

El Viniyoga es una subdivisión de la popular técnica del yoga. Esa palabra (viniyoga) viene del Sánscrito, usando el prefijo VI y Ni, los cuales significan “aplicación especial”. Así que esta técnica se podría definir como el uso de posturas y sesiones específicas para cada tipo de estudiante. Se originó gracias a las enseñanzas directas […]

¿En qué consiste el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es una disciplina bastante suave y lenta que está centrada en cómodos movimientos y simples posturas. Se recomienda para principiantes, que puedes utilizar para concluir un duro día o al comienzo del día. Existen variaciones en su definición. Hay quienes lo traducen diciendo que es el yoga de la fuerza. Sin embargo […]

Tipos de Yoga para cada persona

El yoga es una disciplina milenaria, a la vez espiritual, física y cognitiva que procede de la India.  Tiene como objetivo equilibrar los polos de los seres humanos; el espiritual, psíquico y físico por medio de la flexibilidad y la meditación. Es decir, se utiliza para que aprendamos a dominarnos para sentirnos mejor con nosotros […]

Los 10 mejores deportes para perder peso

Definitivamente no hay que nacer atleta para practicar una disciplina física, puedes hacerlo solo por diversión y salud, ¡sin ningún problema! Además, debes saber que no solo necesitas una dieta balanceada para lograr poner tu cuerpo en forma, sino también una gran dosis de ejercicio. ¿Qué mejor manera de alcanzar dicha meta con constancia que […]