Recetas y jugos para un detox post-Navidad y Año Nuevo

Siendo completamente sinceros, muchas personas aprovechamos la época decembrina para disfrutar de todo tipo de manjares, bebidas, delicias culinarias y descanso bien merecido, el problema es que todo en exceso aunque sea delicioso hace daño. Durante el maratón Guadalupe-Reyes y las diferentes cenas de Navidad y Año Nuevo muchas personas solemos excedernos al comer y […]

El árbol de la vida: beneficios de la Moringa y contraindicaciones

Moringa Oleifera, “el árbol de la vida” mejor conocido como moringa, es un árbol originario del norte de la India que crece en casi cualquier tipo de suelo y contiene increíbles propiedades medicinales. Te hablaremos sobre él, sus beneficios y algunas contraindicaciones que debes considerar para aprovechar al máximo todo lo que ofrece. La Organización […]

5 semillas imperdibles y cómo incorporarlas a tu dieta

Por lo general estamos muy acostumbrados a consumir cierto tipo de semillas como el arroz, los cacahuates o el maíz. Sin embargo, existe una amplia variedad de ellas que vale la pena incorporar a nuestra dieta diaria, ya que nos aportan muchos nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo como vitaminas, minerales y ácidos […]

10 nutrientes que juntos trabajan mejor

Cuando hablamos de nutrientes, la mayoría de los expertos recomiendan, especialmente cuando tenemos alguna deficiencia, que la mejor manera de obtener las cantidades necesarias de elementos esenciales es hacerlo por separado. Por ejemplo, cuando nos hace falta alguna vitamina lo más seguro es que un doctor nos recomiende ingerir específicamente esa sustancia, ya sea de […]

5 hongos que deberías empezar a consumir ya

Lo más seguro es que cuando piensas en la palabra hongo, los champiñones sean lo primero que te viene a la mente, es uno de los más conocidos y disfrutados alrededor del mundo; sin embargo, no es el único que tiene un gran sabor y múltiples beneficios. En esta ocasión te traemos una lista con […]